Autogenes Training
Autogenes Training nach Schultz ist eine Art konzentrative Selbstentspannung. Ich biete Ihnen in meiner Praxis im Landkreis Tübingen professionelles Autogenes Training, das Vorgänge des Körpers und des Denkens positiv beeinflusst.
Einfach mal los lassen – Grundlage des Autogenen Trainings ist es zu entspannen, ohne seine Gedanken unter Kontrolle zu halten. Diese Art der Entspannung verläuft nach gesprochenen Formeln und wirkt absolut tiefgreifend und autosuggestiv, das heißt selbstbeeinflussend. Die gesprochenen Formeln haben einen positiven Gewöhnungseffekt.
Zu den positiven Wirkungen gehören unter anderem:
Autogenes Training nach Schultz ist eine Art konzentrative Selbstentspannung. Ich biete Ihnen in meiner Praxis im Landkreis Tübingen professionelles Autogenes Training, das Vorgänge des Körpers und des Denkens positiv beeinflusst.
Einfach mal los lassen – Grundlage des Autogenen Trainings ist es zu entspannen, ohne seine Gedanken unter Kontrolle zu halten. Diese Art der Entspannung verläuft nach gesprochenen Formeln und wirkt absolut tiefgreifend und autosuggestiv, das heißt selbstbeeinflussend. Die gesprochenen Formeln haben einen positiven Gewöhnungseffekt.
Zu den positiven Wirkungen gehören unter anderem:
- Hilfreich bei Schlafstörungen
- Hilfreich bei Ängsten
- Hilfreich bei stressbedingten Beschwerden
- Selbstberuhigung
- Normalisierung des Blutdrucks
- Leistungssteigerung