Eutonie
Wie beim Autogenen Training, bei der Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage
und der Entspannung mit Klangschalen geht es auch bei der Eutonie um gesundheitliche Prävention
durch das Lösen von Spannungen mit dem Ziel Wohlspannung zu erreichen. Grundlage dieser
spannungsregulierenden Körperarbeit nach Gerda Alexander ist die Schulung des
Körperwahrnehmungsvermögens, wobei sich durch spezielle Übungen ein besseres Körpergefühl
aufbauen kann. Dabei wird dem Körper Raum gelassen, so zu reagieren, wie es gerade gebraucht
wird.
Während auf diese Weise der Eine eine wohlige Entspannung erfährt, fühlt sich jemand anderes
wach und erfrischt. Steigern Sie also mit Eutonie nicht nur die Wahrnehmung des eigenen Körpers,
sondern auch Ihre Präsenz im Alltag. Schon die Verbesserung der Körperhaltung hat eine positive
Wirkung zur Folge.
Vor allem bei psychosomatischen Beschwerden haben sich die bestimmten Bewegungsübungen der
Eutonie bewähren können, wie beispielsweise bei (psychisch bedingten):
kennenzulernen – so können Ihnen in Zukunft viele Alltagsbeschwerden erspart bleiben. Die
Übungen helfen Ihnen, angemessener und ökonomischer mit den eigenen Kräften umzugehen.
In meiner Praxis bei Tübingen biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich durch Eutonie persönlich
weiterzuentwickeln und körperlichen sowie seelischen Belastungen entgegenzuwirken.
Wie beim Autogenen Training, bei der Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage
und der Entspannung mit Klangschalen geht es auch bei der Eutonie um gesundheitliche Prävention
durch das Lösen von Spannungen mit dem Ziel Wohlspannung zu erreichen. Grundlage dieser
spannungsregulierenden Körperarbeit nach Gerda Alexander ist die Schulung des
Körperwahrnehmungsvermögens, wobei sich durch spezielle Übungen ein besseres Körpergefühl
aufbauen kann. Dabei wird dem Körper Raum gelassen, so zu reagieren, wie es gerade gebraucht
wird.
Während auf diese Weise der Eine eine wohlige Entspannung erfährt, fühlt sich jemand anderes
wach und erfrischt. Steigern Sie also mit Eutonie nicht nur die Wahrnehmung des eigenen Körpers,
sondern auch Ihre Präsenz im Alltag. Schon die Verbesserung der Körperhaltung hat eine positive
Wirkung zur Folge.
Vor allem bei psychosomatischen Beschwerden haben sich die bestimmten Bewegungsübungen der
Eutonie bewähren können, wie beispielsweise bei (psychisch bedingten):
- Muskelbeschwerden
- Gelenkbeschwerden
- Beschwerden mit Blutgefäßen
- Beschwerden im Nervensystem
kennenzulernen – so können Ihnen in Zukunft viele Alltagsbeschwerden erspart bleiben. Die
Übungen helfen Ihnen, angemessener und ökonomischer mit den eigenen Kräften umzugehen.
In meiner Praxis bei Tübingen biete ich Ihnen die Möglichkeit, sich durch Eutonie persönlich
weiterzuentwickeln und körperlichen sowie seelischen Belastungen entgegenzuwirken.